Während dem im Qi Gong eher einzelne Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden, wird im Taiji das Augenmerk auf das Fliessen der Energie, der Bewegung
gelegt. Urspünglich aus dem Kampfsport entwickelt, spielt auch hier die Vorstellungskraft der Namen der einzelnen Elemente einer Form eine grosse Rolle. Durch den längeren Bewegungsablauf hat
Taiji einen meditativen Charakter, führt zu Ruhe und Stille.