Qi Gong ist eine der fünf Behandlungsverfahren aus der traditionellen chinesischen Medizin.
Die drei Säulen des Qi Gong mit dem Körper durch seine Haltung und Bewegung, dem Atem und dem Geist mit seiner Vorstellungskraft
harmonisieren unser Qi, unsere Lebensenergie. Durch die Übungen können Verspannungen und Blockaden gelöst werden. Sie massieren auf sanfte Art die inneren Organe und halten die Muskeln, Sehnen
und Bänder geschmeidig. Der Atem, welcher die Bewegungen begleitet und unterstützt, wird tiefer und ruhiger. Regelmässiges Üben schafft allgemeines Wohlbefinden, Leichtigkeit, Heiterkeit, Weite
und Entspannung.
Diese Bewegungsart eignet sich für Menschen jeden Alters, ungeachtet der körperlichen Verfassung.